11월, 2025의 게시물 표시

자바 코딩 / 버전 확인 프로그래밍 System 클래스 사용 방법 / System.getProperty

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자바 개발 환경에서 System 클래스는 유틸리티 기능을 제공한다. System.getProperty() 메서드는 현재 실행 중인 JRE의 버전 정보 등 자바 버전 확인할 수 있다. 예제 코드 public class App { public static void main(String[] args) throws Exception { System.out.println("\n---------- Start\n"); String version = System.getProperty("java.version"); String runtime = System.getProperty("java.runtime.version"); String vendor = System.getProperty("java.vendor"); System.out.println("Java Version : " + version); System.out.println("Runtime Version : " + runtime); System.out.println("Java Vendor : " + vendor); System.out.println("\n---------- End\n"); } } 결과 화면 자바 버전 확인 코드 실행 결과

화산의 뜻과 특징 / 뜨거운 불을 가진 산

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화산은 땅 속의 마그마 등의 것들이 지표면을 뚫고 나와 쌓여 만들어진 하나의 산을 말한다. 땅 속 깊은 곳에는 가스와 마그마가 채워져 있고, 지각의 어떤 활동으로 지표면의 약한 부분을 뚫고 나와 퇴적물을 쌓게 된다. 이것들이 쌓이고 쌓여 산으로 만들어 진 것이다. 화산의 크기가 클 수록 당시 화산폭발의 위력을 가늠해 볼 수 있다. 우리나라의 경우, 백두산, 한라산, 제주도의 현재 모습으로 과거 화산폭발의 규모가 상당했음을 짐작할 수 있다. 화산 화산의 뜻와 특징 뜨거운 불을 가진 산 일년에 한두번은 지진에 대한 소식을 보거나 듣는다. 굳이 보려고 하지 않아도 인터넷에 공개된 자료는 어쩔 수 없이 보게 만든다. 지진이 일어나면 화산활동도 같이 일어나는 경우들이 있다. 화산의 분화구 밑에 있는 마그마방에 마그마가 가득 채워진 상태로 지진활동이후 화산의 약한 틈을 타 폭발하는 것이다. 근처는 막대한 피해를 입고, 하늘은 화산이 분출한 연기 및 분재로 항공 및 통신들이 불통이 되는 일을 겪기도 한다. 지진이 아니더라도 화산활동은 스스로 일어나기도 하는데 지금도 지속적으로 활동하는 화산이 있는가 하면 죽은 듯 조용한 화산도 있다. 화산이란 단어를 보자. 화산은 한자로는 火山 ( 火 불 화, 山 메 산 ) 이고, 영어로는 volcano 라 한다. 산 아래 뜨거운 불과 같은 것을 담고 있는 산을 의미한다. 뜨거운 불과 같은 것은 마그마와 가스 등으로 채워진 마그마방을 뜻한다. 다행스러운 것은 모든 화산이 어떤 영향으로 무조건 폭발하는 것은 아니지만 관심을 가지고 지켜보고 있는 화산들도 있다. 사전적 의미를 다시 살펴보면 다음과 같다. 화산이란 땅속에 있는 가스, 마그마 등을 품고 있으며 지표면의 약한 틈을 뚫고 나와 지표면에 쌓여 만들어진 산을 말한다. 우리가 잘 알고 산 중에 백두산과 한라산, 후지산이 있다. 종류 화산 밑에는 뜨거운 마그마 방이 있다고 알려져 있다. 이곳에는 가스와 마그마가 채워져 있거나, 빈 공간일...

자바 코딩 / 조건문 프로그래밍 if ~ else if ~ else 사용 방법 / if ~ else if ~ else

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자바 코딩에서 조건문 프로그래밍은 조건별 분기 처리를 하여 자바 프로그램을 제어할 수 있다. 조건별 분기 처리는 if, else if, else 를 사용한다. 다양한 조건을 비교하며 자바 프로그램의 실행 흐름을 제어하기 때문에 반드시 익혀야 하는 기본적인 문법 중 하나이다. 자바 코딩 / 조건문 프로그래밍 if ~ else if ~ else 사용 방법 . 코드 설명 . if else if else . 코드 사용법 . if ( 조건A ) { /* 조건A : true => 코드 실행 */ } else if ( 조건B ) { /* 조건B : true => 코드 실행 */ } else if ( 조건C ) { /* 조건C : true => 코드 실행 */ } else { /* 모든 조건 : false => 코드 실행 */ } . 예제 코드 . public class App { public static void main(String[] args) throws Exception { System.out.println("\n---------- Start\n"); /* 점수 변수 */ int score = 10; System.out.println("점수: " + score); if (score >= 90) { /* 1) 90점 이상 */ System.out.println("학점: A"); } else if (score >= 80) { /* 2) 80점 이상 90점 미만 */ System.out.println("학점: B 학점"); } else if (score >= 70) { /* 3) 70...

배꼽 주변 때 청소 및 제거 방법 / 면봉과 알코올 준비

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빼꼽 주변에 때가 끼면 불편하고 가렵다. 불편함 때문에 긁다보면 상처가 나고 더 불편해 진다. 배꼽의 때는 억지로 제거하지 않아도 된다지만 그럼에도 불편하고 가렵다면 알코올과 면봉을 사용하여 청소해 주는 것도 방법이다. 배꼽 주변 때 청소 및 제거 방법 배꼽의 주변 때 청소 및 제거 하는 방법면봉과 알코올을 준비하자 바쁜 일상 신경을 잘 쓰진 않지만 가끔씩 배꼽 주변이 가려울 때가 있다. 슬적 건드리면 때 같은 것들이 나오고 신경쓰면 더 간지럽다. 로션과 연고를 바르면 조금 가라앉지만 예민한 사람들의 경우 간지러움을 해소하기 위해 냉팩을 대고 있기도 한다. 가지러움의 원인은 모르겠지만 어쨌든 배꼽주변이 더럽다는 생각이 들면 씻고 싶어지는 것도 사람의 심리다. 기회가 되어 샤워를 하면 배꼽 주변을 벅벅 긁듯이 닭는 사람들도 있는데 가급적 이런 행동은 자제하도록 하고 있다. 배꼽 내부가 씻는 것도 어렵기도 하지만 상처가 날 경우 더 불편해 질 수도 있기 때문이다. 그럼에도 씻고 싶다면 알코올과 면봉을 준비하자. 배꼽 주변 왕건이 ! 생활하다보면 배꼽 주변이 간지럽다. 때가 낀 느낌은 제거하기 위해 벅벅 긁기도 하는데 가급적 이런 행동은 하지 않는 것이 좋다. 특히 예민한 피부를 가진 아토피 사람들의 경우 때와 함께 살이 맞닿는 부분은 지속적인 가려움의 대상일 것이기도 하다. 그놈의 허리띠. 그럼에도 긁으면 부스럼이 생기고 상처도 난다. 차라리 냉팩을 잠시 가져다 대는 것이 좋고, 연고 등을 발라주는 것도 좋다. 그럼 배꼽 주변에 생긴 때는 어떻게 제거하는 것이 좋을까. 배꼽에 생긴 때는 그냥 두는 것이 낫다고 한다. 배꼽 주변의 피부는 상대적으로 약하기 떄문에 작은 때하나 벗겨낸다고 긁다보면 도리어 상처가 나도 더 불편해 질 수 있다. 그럼에도 굳이 때를 제거하거자 한다면 샤워를 하고 때를 불려 면봉으로 제거하도록 하는 것을 권장한다. 벅벅 긁다보면 대책없어 지는 경우들이 생기기 때문 전문가처럼 제거하자....

C# 콘솔 화면에 문자열 출력하기 방법 / Console.WriteLine

C#에서 화면에 문자열을 출력하는 방법으로 ` Console.WriteLine ` 메서드를 사용할 수 있다. 이 메서드는 단순히 문자열을 화면에 출력하는 것으로, 보통 디버깅 또는 로그적인 기능을 한다. 프로그램이 실행되는 과정부터 특정 값까지 표현할 수 있기에, 단순하지만, 직관적이다. C# 문자열 출력 메서드 C#에서 문자열 출력 메서드는 ` Console.WriteLine ` 이다. 사용법은 다음과 같다. 해당 메서드에 단순히 문자열 또는 변수값을 설정하고, 프로젝트를 실행하면 화면에 문자열로 표시된다. Console.WriteLine( 문자열 ); 전체코드 보기 이제 C#에서 문자열을 출력하기 위한 ` Console.WriteLine `을 사용해 보자. 아래는 `Console.WriteLine`을 사용한 전체코드이다. C# 콘솔앱 프로젝트를 생성했을 때의 코드에 메서드만 작성하였다. using System; using System.Collections.Generic; using System.Linq; using System.Text; using System.Threading.Tasks; namespace ConsoleAppStudy { class Program { static void Main(string[] args) { Console.WriteLine("Say Hello ~ ♪, 헬로~ C#"); } } } .

자바 코딩 / 논리연산자 종류와 뜻 사용 방법 / &&, &, ||, |, !, ^

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자바에서 논리연산자는 두가지 이상의 조건을 비교하여 프로그램의 방향을 제어하거나 또는 어떤 값들을 가공할 수 있다. 여기서 언급한 조건 비교는 비교연산자를 사용한 조건비교를 의미한다. 다시 풀어서 설명하면 다음과 같다. 자바의 논리연산자는 2가지 이상의 비교연산자의 결과를 비교하여 프로그램을 제어하거나 특정 조건의 값들을 가공하는데 사용한다. 논리연산자 종류 . &&, & ||, | ! ^ 의미 . &&, & ||, | ! ^ . 예제 코드 . public class App { public static void main(String[] args) throws Exception { System.out.println("\n---------- Start\n"); /* AND : && : 두 조건이 모두 true여야 true */ System.out.println("* AND : && : 앞 조건이 false이면 뒤 조건은 확인하지 않음"); System.out.println("10 > 5 && 10 > 5 : " + (10 > 5 && 10 > 5)); System.out.println("10 > 5 && 10 > 15 : " + (10 > 5 && 10 > 15)); System.out.println("10 > 15 && 10 > 5 : " + (10 > 15 && 10 > 5)); System.out.println("10 > 15 && 10 > 15 : " + (10 > 15 &...

종합소득세 종류 / 애드센스는 기타소득 또는 사업소득

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애드센스는 대표적인 인터넷 부수집 중 하나로 수익이 증가되면 종합소득세 신고를 해야 할 수 있다. 애드센스로 발생시킨 수익은 항상 일정하지 않으며, 직장을 다니는 경우라면 난해하다. 해석의 차이가 있지만, 인터넷으로 발생시킨 소득은 기타소득 또는 사업소득으로 신고할 수 있다. 이것도 상황마다 다르고 사람들마다 다르기 때문에 커뮤니티 등을 통해 알아보는 것이 바람직하다. 종합소득세 종류 종합소득세의 종류와 애드센스 부수입의 신고 기타소득 또는 사업소득 돈이 들어오면 함께 오는 것이 세금이다. 국세청이 모를수도 있다는 말도 있지만, 금융거래의 전산기록이 남아 있다면 모를리 없다. 몇 년 전엔 인터넷 부업이 활성화되어 너도나도 뛰어 든 시기가 있었다. 지금은 잘 된다기 보다는 수입적인 측면에서 추가적인 부수입을 늘리고자 인터넷 부업을 시작한다. 인터넷으로 하는 부업은 여러가지가 있지만 노력 대비 가시적인 성과를 볼 수 있는 대표적인 것이 애드포스트와 애드센스 정도일 것이다. 물론, 이것도 영상 등의 말만 듣고 막상해보면 꾸준함은 기본이고 고난의 행군임을 알 수 있다. 이런 고난의 행군으로도 누군가는 고수익을 발생시킨다. 고수익이 발생한다는 것은 세금이 따라온다는 것이고 종합소득세를 신고하지 않으면 국세청은 칼을 빼든다. 종합소득세가 무엇 회사를 다니던 애드센스를 하던 유튜브를 하던 무엇을 하던 부수입이 생긴다면 세금을 내야 한다. 예전에 유튜브로 고수익을 내던 사용자들이 세금회피로 뉴스에 나온적이 있었지만, 몇몇 사람들은 세금의 여부를 몰라 국세청의 세금폭탄을 맞은 경우도 있었다고 한다. 종합소득세는 모든 소득을 합산하고 과세되고 국가에 납부하는 세금의 일종이다. 직장인, 사업자, 프리랜서 등 모든 이에 과세가 되고 종류도 여러가지가 있다. 종합소득세는 매년 5월1일부터 31일까지 신고후 납부해야 되며, 전년 1월1일부터 12월 31일까지를 과세기간으로 정하고 있다. 신고 및 납부기간 - 매년 5월 1일 ...

로컬 도메인 / 내부 네트워크 방법 / hosts 파일 사용

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지금은 공유기를 사용해 집에서도 네트워크를 구성할 수 있다. 인터넷이 가능하고, 집에서만 사용하는 내부 네트워크를 만드는 것도 수월해 졌다. 다만, IP 주소를 통한 접속환경을 만들어야 하지만, hosts 파일을 이용하면 로컬 도메인을 만들고 편하게 다른 PC 또는 외부 기기에 접속할 수도 있다. hosts 파일은 사용하기 난해한 IP 주소를 사람이 보기 편하게 도메인으로 매핑시키는 역할을 한다. 로컬 도메인 / 내부 네트워크 방법 / hosts 파일 사용 도메인 뜻 / domain 도메인은 사람이 인식하기 쉬운 인터넷 주소이다. 웹브라우저의 주소창에 인터넷 주소를 입력하면 자신이 원하는 홈페이지를 접속할 수 있다. 예로 들면 우리가 잘 알고 있는 https://naver.com/ 가 대표적이다. 이런 도메인이 없다면 네이버를 접속할 때 숫자로 된 xxx.xxx.xxx 를 입력하여 접속해야 할 것이다. 도메인의 종류는 크게 로컬 도메인과 공인 도메인으로 나눌 수 있다. 로컬 도메인은 특정 구역에 있는 컴퓨터들이 네트워크로 연결되어 있고, 공인 도메인은 네트워크가 허용된 모든 구역에 있는 컴퓨터들이 네트워크로 연결되어 있다. 쉽게 표현해 보면 다음과 같다. 집에는 공유기가 하나쯤 있을 것이고, 여러 기기들이 연결되어 있을 것이다. 만약, 공유기에만 컴퓨터들이 연결되어 도메인으로 연결된다면 로컬 도메인을 사용하는 것이며, 공유기에 연결되어 네이버, 구글 등의 외부 홈페이지에 연결된다면 외부 도메인을 사용하는 것이다. 자세히 알아 보자. 로컬 도메인 / 내부 도메인 / Local / 인트라넷 도메인에는 로컬 도메인이 있다. 내부에 연결된 기기들만 연결 되고, 외부로의 네트워크는 연결을 할 수 없다. 로컬 즉, 지역 한정 또는 접속이 허가된 구역 이란 뜻이다. 로컬 도메인, 내부 도메인, Local, 인트라넷은 모두 비슷한 개념으로 Local 즉, `지역`으로 한정된 영역에만 연결된 것을 뜻한다. 만약 공유기가 1대...

전일 전주 전월 전년 평균 구하기 계산 방법

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평균은 어떤 지표와 시간적 흐름의 어떤 데이터의 흐름을 파악할 수 있다. 시간이 흐르면서 얻을 수 있는 최대값, 최소값에 대한 어떤 대표값을 찾으면 현재의 상태와 추세를 알 수 있다. 즉, 평균값은 전체적으로 수집된 값들 중에서 대표값을 찾는 것이기도 하다. 이런 평균값을 시간적인 흐름으로 보면 추세를 볼 수 있다. 활용되는 곳은 여러 곳이에 있다. 주로 수치를 다루는 통계 부분에서 활용된다. 만약, 주식과 같은 경제 지표를 자주 보는 사람이라면 매일 확인이 가능하고, 지표와 함께 상태를 확인해 볼 수 있다. 전일 전주 전월 전년 평균 구하기 계산 방법 평균 뜻 위에서 언급했든 평균은 어떤 전체에 대한 수치에 대한 대표값을 구하는 것을 뜻한다. 평균은 영어로는 Average, 한자로는 平均 ( 平 평평할 평, 均 고를 균 )이다. 즉, 수집되고 기록된 전체적인 여러가지 숫자를 평평하게 고르는 것을 평균이라 할 수 있다. 평균의 기본 공식은 전체 ÷ 횟수 또는 갯수 라 할 수 있다. 평균 영어: Average 한자: 平均 ( 平 평평할 평, 均 고를 균 ) 평평하게 고르다. 2가지 예를 들어 보자. 아마도 배웠던 개념이다. 어떤 매장의 하루 입장객수 또는 어떤 학생의 전체 점수 등의 수치를 모두 비교하는 것은 어렵다. 이 값들에 대해 대표값인 평균을 구하면 비교할 수 있는 수치는 단순해 진다. 우리는 이미 평균에 대한 개념은 알고 있다. 어떤 학생의 점수가 국어 80점, 영어 70점, 수학 100점이라 했을 때 평균을 구하면 약 83점이다. 어떤 매장의 일주일 전체 방문객수 750명 일 때 평균은 약 107명 이다. 이렇듯, 전체로 나열했을 때 비교대상이 되는 대표값을 구하는 것이 평균이다. 국어 80점, 영어 70점, 수학 100점 > ( 80 + 70 + 100 )  / 3 = 약 83 일주일 ( 7일 ) 전체 방문객수 750명 > 750 / 7 = 약 107명 평균 계산 공식 전...

아토피 피부 바세린 사용 / 주의사항 확인 필요

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가려움과 보습 때문에 바세린까지 구입했다. 바세린은 밀폐제로써 피부에 막을 씌워 보습을 하는 역할을 한다. 피부에 흡수가 되는 것이 아닌 피부 표면에 막을 형성해 수분증발을 막는 것이다. 이런 특징 때문에 아토피 같은 열이 있고 수분증발이 빠른 피부에 부분적으로 바세린을 발라주면 좋다고 하지만, 아토피는 증상이 너무 다양하기에 일단 사용해보고 맞지 않으면 중단하는 것이 좋다. 본인도 익숙하지 않아 조금씩만 사용중이긴 하다. 아토피 피부와 바세린 바세린과 아토피 피부에 발라도 될까. 주의사항부터 확인하자. 어쩌다보니 본인의 아토피 피부 때문에 바세린까지 사용하게 되었다. 왠만하면 통원치료하고 주사 맞으면 되지만 약먹고 주사 맞으면 그 때 뿐인 경우들이 더 많기 때문에 자제력을 가지고 어느정도 버티기도 필요하겠다는 생각이다. 미약하나마 수시로 발생하는 피부의 열과 동반하는 가려움은 사람을 미치게 만들기도 하기에 무조건 약에만 의존하는 것도 지치기도 하다. 어쩌다보니 바세린까지 오긴 했는데 이 바세린 이란 것이 참 여러모로 얘기가 많다. 제조사의 홈페이지를 뒤지기도 해보고 영상 등을 찾아봤지만 정작 중요한 자료를 얻기 보다 의사마다 서로 말이 다르다는 것을 보고 참 어이가 없기도 하다. 일단 중요한 것은 바세린은 보습제의 역할이 목적이며, 피부는 배출기관이란 것을 알았다. 피부에 대한 공부 좀 해 봐야 겠다. 아토피 피부 그리고 바세린 바르는 약만 사용하다가 아토피 피부는 보습이 중요하다고 하기에 여러가지를 사용해 보았다. 저렴한 제품부터 비싼 제품까지 로션을 바를 땐 괜찮지만 시간이 지나면 다시 갈라진다. 사람 피부가 엄청 두껍다는 것도 알았고, 딱딱하게 갈라지면 이건 이것대로 굉장히 따갑다. 살이 말라 비틀어지면서 떨어지기 때문인데 수시로 로션을 바르기도 하지만 연고도 병행하고 있다. 어쩌다보니 바세린을 추천받긴 했는데 일단 하나 구입하고 제품을 살펴봤지만 정확한 정보를 찾지를 못했다. 제조사 홈페이지까지...

화장품 에센스 사용 방법과 이유 / 피부 보습과 진정 효과 / 미열과 가려움 해소

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화장품을 구입하면 에센스가 들어있다. 에센스를 바르는 이유는 피부 진정과 보습에 있다. 제조사마다 조금씩 차이는 있지만 저 2가지 이유가 주이다. 에센스는 로션을 바르기 전에 먼저 사용하기도 하고, 평소에 자극 받은 피부를 진정시키기 위해 바르기도 한다. 크림의 형태라면 피부에 바르면 되고 토너 형태라면 에센스가 적셔진 거즈를 피부에 올려놓으면 된다. 화장품 에센스 사용 방법과 이유 화장품 에센스를 바르는 이유와 사용법 보습과 피부진정 피부 미열과 가려움 해소에 좋은 듯 시도때도없는 간지러움 때문에 이번엔 토너 패드까지 구입했다. 화장품을 잘 모르기 때문에 그냥 붙이고 있으면 된다고 하여 구입한 제품이기도 했다. 다음엔 바르는 것을 구입해 봐야 겠다. 이놈의 아토피 피부는 시도때도없이 올라오는 몸의 열과 동시에 가려움을 동반한다. 이것은 피부를 진정시키면 된다고 하기에 토너 패드 하나 붙이고 있으면 좋다는 얘기를 들었기 때문. 원인과 결과는 명확하다. 하지만, 아토피이기 때문에 조금은 조심해야할 필요는 있지만 아무것도 안하는 것보다는 낫다는 생각이다. 잠깐 사용했지만 시원한 느낌과 물기와 같은 액상 축축할 정도의 거즈는 열과 함께 올라온 가려운 부위를 해소시키기엔 충분했다. 여기에서 궁금한 점이 거즈에 적셔져 있는 액체이다. 이것이 원래 이렇게 적셔져 있는게 맞는 것 같기도 한데 피부에 붙일 때마다 엄청난 양이 흘러내린다. 너무 아깝다. 흘러 내리는 액체는 너무 아깝다는 생각에 피부에 넓게 문질문질히지만 이 시원한 액체가 대체 무엇일까. 궁금하면 찾아보자 챗GPT 도 있고, 아숙업 ( askup ) 도 있고, 이제는 검색이 너무도 수월한 세상이다. 간단히 질문을 넣어보니 에센스란 답을 받았고, 제품 박스로 다시 확인을 해 봤을 때도 에센스란 것을 확인했다. 그럼 거즈에 필요이상으로 에센스가 적셔져 있는 이유는 있을 것이다. 피부 간지러움 / 토너 패드 구매 / 피부 진정 효과 도움될까. 에센스의 정체 일...

피부 간지러움 / 토너 패드 구매 / 피부 진정 효과 도움될까.

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토너 패드는 피부에 붙이는 에센스가 적셔진 거즈가 여러 장 겹쳐져 통에 들어가 있는 제품을 말한다. 에센스의 주요 역할을 피부 진정과 보습이다. 피부에 갑작스런 열이 발생하면 간지러움이 생기는데 토너 패드의 에센스가 적셔진 거즈 한장 올려놓으면 열이 가라앉고 가려움이 진정되는 효과를 볼 수 있다. 그럼에도 민감한 피부의 경우 사용시 이상이 있다면 사용 중단을 권고하고 있다. 피부 토너 패드 피부 간지러움 때문에 토너 패드까지 구매했다. 진정 효과 도움될까. 본인의 피부는 아토피성 피부이다. 시도때도없는 가려움 때문에 나도 모르게 긁게된다. 무의식적으로 긁다가 상처가 나서야 의식을 찾게 된다. 병원을 가도 약을 먹어도 그때뿐인지라 일정 시간이 지나면 증상은 다시 나타난다. 의식적으로 참으려고 해도 이게 잘 안된다. 아무리 생각해도 간지러움이란 이 특정 영향 때문에 긁게 되고 상처가 나는 것인데 이 가려움만 어느정도 해소해도 생활하는데 문제는 없다. 이것저것 써보다가 간지러움을 해소시키기 위한 피부 진정이란 단어를 보게 되었다. 그러다보니 토너 패드 란 것을 알게 되고 이것을 한번 사용해 보았다. 일단, 피부의 특정 부분에서 열이 나고 간지러운 부분만큼은 어느정도 해소되는 느낌을 받긴 했다. 토너 패드가 무엇 피부용 토너 패드는 몇 일 전 처음 알았다. 단순히 간지러움에 대한 피부진정 효과가 있다고 하여 찾아보게 되고 근처 화장품가게에서 한통 구매하게 되었다. 액체같은 것이 거즈에 적셔져 있는 것을 말하는데 처음 사용하다보니 이것을 어떻게 사용하는지 매장 점원에 설명을 들었음에도 난해할 수밖에 없었다. 토너 한통에 70매 정도가 있으니 충분히 사용할 만하다. 이것이 효과가 있는지는 바로 사용해 보니 어느정도 효과는 있는 것 같다. 효과는 충분한가 효과에 대해서는 잘 모르겠다. 다만, 아토피가 있는 본인으로썬 시원한 느낌의 거즈는 신세계로 와닿긴 했다. 일단 아토피 때문에 간지러운 피부에 토너 거즈를 올려...

자바 코딩 / 비교연산자 종류와 뜻 사용 방법 / ==, !=, >, <, >=, <=

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. 비교연산자 뜻 자바에서 비교연산자는 두가지 이상의 값을 비교한다. 숫자 또는 문자열 등의 데이터를 `크다 작다 같다` 등으로 비교하는 역할을 하고, 프로그램의 동작 방향을 지정한다. 비교연산자의 특징은 서로 다른 값을 비교한 후 조건이 맞으면 true, 조건이 같지 않다면 false로 결과를 보여준다. 비교연산자 - 종류: ==, !=, >, >=, <. <=  A 비교연산자 B - A: 기준값, B: 비교값 결과 - true: 같다, false: 같지 않다. 종류와 사용 방법 기준값은 왼쪽이며, 비교값은 오른쪽이다. ==   - 같다. != - 같지 않다. > - 크다. < - 작다. >= - 크거나 같다. <= - 작거나 같다. . x == y - x와 y는 같다. x != y - x와 y는 같지 않다. x > y - x는 y보다 크다. x < y - x는 y보다 작다. x >= y - x는 B보다 크거나 같다. x <= y - x는 y보다 작거나 같다. . 예제 코드 . public class App { public static void main(String[] args) throws Exception { System.out.println("\n"); /* == 같음 */ System.out.print("1 == 1 : " + (1 == 1)); System.out.print("\t"); System.out.println("1 == 2 : " + (1 == 2)); /* != 같지 않음 */ System.out.print("1 != 2 : " + (1 != 2)); System.out.print("\t"); System.out.pri...

에센스와 미스트 차이와 효과 / 보습과 수분 공급

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에센스와 미스트의 공통점은 보습과 수분 공급에 있다. 둘 다 차가운 성분이 있기에 피부의 열기나 가려움이 어느정도 해소가 가능하다. 하지만 본인과 같은 아토피를 가졌다면 제품설명서를 반드시 참고해야 되고, 자신에게 맞는 제품 찾기는 어렵다. 실수로 상처에 닿으면 따가울 수 있기에 상처는 연고 등으로 치료부터 하고 에센스나 미스트를 꾸준히 발라주면 효과가 있을 것이다. 에센스와 미스트 차이와 효과 에센스와 미스트의 차이와 효과 보습과 수분공급의 영향 날이 너무 덥던지, 날이 너무 춥던지 소중한 피부가 건조해지는 것은 어쩔 수 없다. 본인같은 아토피들은 죽을 맛을 느끼는 계절이다. 언제까지 스테로이드 연고나 약을 먹을 수는 없는 일이다. 그렇다고 건조해지는 피부와 피부의 열기는 참을 수 없는 가려움을 준다. 미칠노릇. 그렇다고 가만히 있을 수는 없고 화장품 가게라도 찾아가서 이것저것 제품을 사용해 보는 것도 방법일 듯 하다. 본인의 경우 적당한 제품을 찾았지만, 아토피 피부를 가진 사람들의 경우 이상징후가 있다면 사용을 중단해야 하는 단점이 있다. 흔히 아토피들에 말하는 것이 하나가 연고와 보습 그리고 참을성을 얘기하는데 틀린 말은 아니지만, 일을 할 때 집중할 수 없고 신경이 예민해지는 경우들이 있기에 함부로 언급하기가 조심스럽다. 찾아보자. 피부관리는 어렵다. 특히 알레르기에 취약한 아토피의 경우 아무리 좋은 화장품이라고 해도 사람마다 받아들일 수도 있고, 그렇지 않을 수 있기에 상당히 조심스럽다. 본인도 중증 아토피지만 피부에 뭔가 바르면 잘 받아들이지 못하는 피부 덕분에 좋다고 하는 제품도 선뜻 선택할 수가 없었다. 스테로이드 연고와 병원의 약을 처방받는게 가장 빠르지만, 이것도 일시적인 효과 뿐인지라 어쩔 도리가 없다. 아토피에 중요한 부분이 있다면 보습이라고 하는데 우연히 찾은 2가지가 있다. 본인의 경우 충동구매로 구매했고 여러가지를 사용해 본 후에 선택한 제품이 생겼다. 다행이라 생각한다. 지...

실리콘 밥주걱 / 밥보다 등관리 / 효자손을 능가하는 강력한 대체재

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실리콘 밥주걱은 요리하고 밥을 옮겨담을 때 요긴하게 사용이 가능한데 이 특유의 모양은 혼자서 등관리를 할 수 있도록 도와준다. 인체에 상대적으로 무해하고 저자극인 실리콘으로 된 밥주걱은 가려운 등을 긁는데도 용이하고 연고, 보습제 또는 에센스 등을 바르는데 나름의 신세계를 보여준다. 손이 닫지 않는 등 관리에 실리콘 밥주걱을 사용해 보는 것도 방법인데 본인 상당히 만족하고 있다. 실리콘 밥주걱 효자손 실리콘 밥주걱으로 편안한 등관리 새로운 발견 효자손을 능가하는 강력한 대체재 계절이 바뀌면 몸이 가려운 경우들이 생긴다. 온도의 변화도 있고, 건조함도 있고, 청결함도 있겠지만 환경적인 변화에 피부가 자극받아 발생하는 경우들이 그렇다. 특히 등이 가려운 경우 어우~ 이건 말로 표현할 수가 없다. 시간을 내어 마트에 방문하면 언제나 찾는 것이 효자손이다. 나무로 되어 있는 것도 있고 플라스틱으로 되어 있는 것도 있고, 철제로 되어 있는 것들도 있다. 하지만, 이런 효자손을 사용하여 가려운 등을 긁으면 상처가 난다. 자주 샤워를 하고 타올을 이용해 깨끗이 해도 손이 닫지 않는 등은 어떻게 할 도리가 없다. 이럴 때 필요한 것은 대체재인데 언제나 그렇듯 마트에서 우연히 찾은 우연한 물건들이 도움이 된다. 실리콘 밥주걱이다. 밥주걱이 필요하여 구매한 것이지만 우연히 사용해보니 이것만큼 괜찮은 효자손 대체재는 없는 것 같다. 가려울 때 긁어서 좋고, 손이 닫지 않는 등에 보습제를 바르는데도 좋다. 정작 밥을 옮겨담기 위해 구매했는데 사용처는 등 가려움과 보습제 바르는 용도로 사용하고 있다. 덕분에 마트에 다시 가는 귀찮은 불상사가 생긴 것도 사실이다. 납작한 것이 좋다 사용해보니 이것도 신세계네 솔직히 의도하고 사용한 것은 아니다. 갑자기 가려운 등 때문에 손에 잡히는 아무거나 잡고 긁은 것이 시작이다. 긁다보니 실리콘 밥주걱 임을 알았고, 밥은 뭐 그냥 숟가락으로 ...

자바 코딩 / 변수와 자료형 뜻과 종류

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. 변수와 자료형 뜻 . 변수 메모리 공간 자료형 메모리에 들어갈 데이터 형태 . 자료형 종류 . byte 1byte 정수 자료형 short 2byte 정수 자료형 int 4byte 정수 자료형 long 8byte 정수 자료형 float 4byte 실수 자료형 double 8byte 실수 자료형 char 2byte 문자 한개 boolean 1byte 논리 자료형 . 변수와 자료형 사용법 . /* 자료형에 맞는 메모리 공간을 확보한다. 확보한 공간을 변수명으로 지정하여 사용할 수 있도록 한다. 변수에 값을 설정 또는 초기화한다. */ 자료형 변수명 = 값; . 예제 코드 . public class App { public static void main(String[] args) throws Exception { System.out.println("\n"); byte vByte = 10; System.out.println("정수형: " + vByte); short vShort = 300; System.out.println("정수형: " + vShort); int vInt = 25; System.out.println("정수형: " + vInt); long vLong = 100000L; System.out.println("정수형: " + vLong); float vFloat = 3.14f; System.out.println("실수형: " + vFloat); double vDouble = 3.14159; System.out.println("실수형: " + vDouble); char vChar...

스프링부트 / Swagger API 설치하기 방법 / spring boot 3, swagger-ui / SpringBoot3

스프링부트를 사용하여 RESTful API를 만들었다면, 지속적인 관리가 필요하다. swagger를 사용하면 스프링부트에서 제작한 API를 관리하고, 문서화하며, 테스트를 할 수 있도록 도와준다. 예전에는 API 테스트를 위해 별도의 페이지를 만들기도 하고, 오롯이 테스트를 위한 페이지를 만들어 사용하기도 했다. 지금은 어떨까? swagger를 사용하면 스프링부트로 만들어진 API를 편하게 테스트하고 관리할 수 있다. Swagger API 문서, 설계 툴 ` swagger `는 대표적인 API 문서관리, 설계 툴이다. API를 만들고 관리한다면 한번쯤 사용해 봤을 것이다. 과거 우리 개발 선배들은  API를 제작하고 테스트를 위해 별도의 페이지를 만들고, 테스트를 했었다. 본인 또한 마찬가지였다. 지금은 어떨까? swagger를 설치하면 만들어진 모든 API를 한번에 보고, 관리하고, 테스트를 할 수 있다. 과거 API 테스트를 위해 삽질했던 모든 경험들이 주마등처럼 지나갔다. 구구절절 말이 많았으나, 이제 스프링부트 프로젝트에 Swagger API 툴을 설치해 보자. 스프링부트에 Swagger API 설치하기 과정 스프링부트에 Swagger API를 사용하려면 먼저 라이브러리를 import 해야 한다. 스프링부트에서 라이브러리를 import 하는 방법은 ` build.gradle ` 파일에 ` implementation ` 키워드를 사용하는 것이다. Swagger-ui 라이브러리는 ` maven repository ` 사이트를 참고하고, 링크는 아래에 연결해 두었다. [ MVN REPOSITORY - SpringDoc OpenAPI Starter WebMVC UI ] 아래는 스프링부트에 Swagger 라이브러리를 설치하는 과정을 작성해 보았다. IntelliJ를 실행한다. 스프링부트 프로젝트를 생성한다. Rest API 만들기 요청 Url 기준 POST 목록 조회 /test/get-list 단일 조회 /test/get-info 단일...

백두대간 뜻 백두대간이란 한반도 북쪽의 백두산부터 남쪽의 지리산까지 이어진 산줄기

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백두대간은 한반도의 북쪽 백두산부터 남쪽의 지리산까지 연결된 산줄기를 말한다. 한반도는 상대적으로 작은 면적에 비해 산이 많고 험준하다. 이런 산들이 모여 산맥으로 이어져 백두대간을 이루고 있다. 산이 많고 줄기로 이어져 있기에 과거부터 산신령과 호랑이에 대한 민담과 설화가 다양하다. 산신은 사람들의 풍요와 안녕을 관리하고 다스렸으며 산신의 곁에는 호랑이가 함께 했다. 백두대간 - 백두산부터 지리산까지 백두대간 뜻 백두대간이란 한반도 북쪽의 백두산부터 남쪽의 지리산까지 이어진 산줄기 학교에서 배우는 내용 중 한반도의 산맥이 있다. 산맥은 특이한 형태로 하나의 줄기와 여러개의 갈래로 이루어져 있다. 북쪽의 백두산부터 남쪽의 지리산까지 이어지는 산맥을 일컬어 백두대간이라 부른다. 드라마 구미호뎐을 통해 백두대간이란 단어가 꾸준히 언급되었다. 산을 좋아하는 사람이라면 백두대간을 거닐고 싶지만 지금은 그럴 수 없다. 다만 우리나라 남쪽에 위치한 백두대간에 속한 산맥과 산을 찾아 방문할 수 있다. 산신과 호랑이 과거부터 백두대간하면 꾸준히 언급된 것이 산신과 호랑이이다. 산신은 우리나라의 무속신앙에 해당하며 깊은 산에서 지내고 산 아래의 고을이나 마을 등의 안녕과 풍요를 다스린다. 그리고 산신은 호랑이와 함께 한다. 호랑이는 옛부터 백두대간의 영험한 생물로 여겨졌고 설화와 민담 등 다양한 소재가 존재한다. 일제에 의해 한반도의 호랑이가 절멸하기 전까지 한반도 특히 백두대간 전체에 이르러 호랑이는 최상위 포식자에 위치하기도 했다. 산신과 호랑이 주요 산맥 백두산부터 지리산까지 한반도의 뼈대와 같은 백두대간의 산맥의 종류를 살펴보자. 산맥은 산과 산이 이어진 지형을 말한다. 한반도의 지형이 험한 이유가 여기에 있다. 상대적으로 좁은 땅덩어리에 비해 산이 많으며, 산들은 모두 이어져 있어 산맥을 이루고 있으며, 이런 산맥들 때문인지 기후도 민감하게 변하는 곳들이 있...

한국식 나이 종류 / 만나이, 연나이, 세는나이

전통적인 한국식 나이는 ` 만 나이, 연 나이, 세는 나이 `로 3종류가 있으며, 2023년 ` 만 나이 ` 사용을 법령으로 정하였다. 법령으로 만 나이 사용을 권장하고 있지만, 전통적인 한국식 나이는 해외에서도 호기심을 자아낸다. 고무줄식으로 늘었다 줄었다 하기 때문에 법령으로 정한 부분도 있지만, 사회적으로는 흔히 말하는 ` 족보 `가 꼬이기도 한다. 암묵적인 사회적인 룰도 적용되는 부분도 있고, 친구 사이가 아니라면 보통 주민등록번호 또는 생일을 기준으로 묻고 답하는 경우가 흔하다. 한국식 나이 종류 Korean Age System . 만 나이 - 2023년 6월 이후 법적 기준. - 태어난 날 : 0살. - 생일이 지날 때 마다 +1살. 세는 나이 - 태어난 날 : 1살. - 새해 +1살. 연 나이 - 전통적 방식. - 태어난 날 : 1살. - 현재 년도 - 태어난 년도. .

자바 코딩 / 콘솔창 문자열 출력 프로그래밍 / System.out.println

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. 자바 코딩 콘솔창에 문자열 출력하기 프로그래밍 System.out.println 자바의 System.out.println 메서드는 콘솔창에 문자열 출력을 출력한다. 텍스트, 변수, 연산 결과 등을 화면에 표시하고, 디버깅 과정에서 가장 많이 활용된다. 사용법 . System.out.println("출력할 문자열"); . 예제 코드 . public class App { public static void main(String[] args) throws Exception { System.out.println("Hello, Java!"); System.out.println("자바~ 안녕~"); } } . 결과 화면 . 콘솔창 문자열 출력 / System.out.println .

그란투리스모 / 심레이싱 게임을 플레이 하기 위해 필요한 것들.

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그란투리스모 심레이싱 게임을 하기 위해 필요한 것들은 3가지이다. ` 플레이스테이션, 그란투리스모, 휠 컨트롤러 `이다. 현실적인 레이싱 시뮬레이션 게임을 위해 필요하다. 다양한 심레이싱을 위해 필요한 장비들이 더 있겠지만, 지갑이 가벼워지는 단점이 있다. 그란투리스모 / 심레이싱 게임 / 필요한 것 어떤 장비가 있는지 살펴보자. 심레이싱 게임을 하기 위해 각 게임에 맞는 사양의 하드웨어인 PC 또는 게임기가 필요하다. PC의 경우 최소사양을 맞추는 것도 좋지만, 고사양일수록 볼거리가 많아지고, 현실감을 높인다. 게임기의 경우 게임이 새로 출시할 때마다 새로 구입해야 하는 부담감이 있다. 심레이싱 게임의 종류는 많지만, 대표적으로, 게임기 버전의 플레이스테이션의 그란투리스모 시리즈, PC 버전의 아세코 코르사 시리즈가 대표적이다. 실제 운전과 비슷한 느낌을 받으며, 운전의 재미를 위한 휠 컨트롤러도 존재한다. 자동차를 운전하듯 휠을 돌리고, 악셀과 브레이킹 심지어 기어변속기도 제공되며, 그 외 레이싱 드라이빙을 위한 별도의 장비들도 찾아볼 수 있다. 다만, 이런 장비들을 구매하기란 먼저, 자금의 여유를 생각하지 않을 수 없다. 투자에 대한 마음이 생겼다면, 커뮤니티 등을 통해 사람들이 어떤 게임, 어떤 장비를 사용하는지 사전 조사를 많이 하도록 하자. 뜻하지 않은 상황들이 발생할 수 있다. 그란투리스모 시리즈  게임 소프트웨어 그란투리스모(GranTurismo)는 대표적인 심레이싱 게임 중 하나이다. 아세토코르사(Asseto Corsa)에 밀린 감이 없지 않지만, 그럼에도 인기는 높다. 심레이싱을 즐기기 위해 그란투리스모 게임이 필요하다. CD 또는 인터넷을 통해 다운로드 받을 수 있다. 다만, 플레이스테이션 한정이기 때문에 PC에서 실행되지 않는다. 그럼에도, 그란투리스모에서 제공하는 콘텐츠들은 너무나 다양하다. 단순히, 게임을 하는 것이 아닌 레이싱을 위해 필요한 기술을 익히는 가이드와 미션 콘텐츠...

미국의 팁 문화 / 얼마나 지불 해야 할까 / 최대 20%

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우리나라에 팁 문화를 접한다면 미국의 영화나 드라마일 것이다. 미국의 팁 문화는 최대 20%까지 종업원에 지불하게 된다. 기록을 찾아보면 팁 문화의 시작은 영국이었지만 정착을 시킨 것은 미국이었다. 더욱이 산업화, 남북전쟁 그리고 경제공황은 초기 미국의 팁문화를 더욱 견고하게 뿌리박게 하는 계기가 되었다. 미국의 팁 문화 / 최대 20% 미국의 팁 문화 얼마나 지불 해야 할까 최대 20% 입니다. 팁은 어떻게 보면 부담이 되는 금액이다. 우리에게 이런 팁 문화는 익숙하지 않지만 외국 영화나 드라마를 보면 팁을 주는 것을 볼 수 있다. 특히 식당에서 밥을 먹는 장면에서 이런 장면들이 나오는데 밥을 따로 먹고 종업원에서 별도의 금엑을 지불한다. 선뜻 이해가 되지 않지만 문화적인 차이가 있을 수도 있다. 우리는 어릴 때 부모님이나 다른 사람의 자잘한 심부름을 하고 용돈을 받은 적이 있을 것이다. 기분이 좋기도 하고 다음에도 이런 심부름이 있었으면 좋겠다는 기대감도 생긴다. 팁 문화의 근간은 형태는 다르겠지만 아마도 이런 비슷한 사례부터 생기지 않았을까 하는 느낌도 있다. 주된 문화라고 한다면 아마도 주종관계에서 칭찬과 수고에 대한 의미로 일정부분의 비용을 지불한 것이기도 하기 때문이다. 사람의 심리 돈을 받으면 어쨌든 기분은 좋다. 심부름을 하고 받은 용돈은 더할 나위 없이 좋다. 부모님이 자식 교육을 위해 이런 심부름과 고용에 대해 가르치는 부분들도 있다. 돈을 받으면 기대감이 생긴다. 다음에도 이런 일이 생겼으면 좋겠다는 생각도 든다. 형태는 다르지만 팁 문화는 이런 작은 것부터 시작했을지도 모른다. 팁 문화의 시작은 영국이었으며, 지금과는 다르게 과거의 영국은 주종관계가 있었다. 부자들은 친구집에 가면 하인들에 팁을 나눠주기도 했다. 처음에는 익숙하지 않은 이런 것이 나중에는 영국 부자들의 재력과시가 되고 경쟁이 되었을지도 모른다. 경쟁이 생긴 만큼 당연히 하인들은 팁을 받고 부수적인 돈이 생기는 기대감...

자주포 탱크 차이 / 원거리 지원 곡사 , 근거리 교전 직사

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군사 또는 전략 시뮬 게임을 하면 자주포와 탱크를 사용할 수 있고, 어렴풋이 비교는 할 수 있다. 자주포는 원거리 포격을 위해 존재하고, 탱크는 근거리 교전 전투를 위해 존재한다. 원거리 공격은 지원 사격의 목적이, 근거리 공격은 직접 전투를 통한 거점 돌파에 있다. 설명이 장황했지만, 자주포와 탱크의 중요한 차이는 포탄을 발사하는 사격 방식의 차이로 볼 수 있다. 자주포는 원거리 곡사를 통한 사격을, 탱크는 근거리 직사를 통한 사격을 한다. 여기서 원거리, 근거라고 표현했지만, 자주포는 수십km, 탱크는 수km의 사격이 가능하다. 자주포 탱크 차이 사격 방식 - 직사와 곡사 자주포와 탱크의 차이를 알기 전에 먼저 사격 방식에 있다. 자주포는 곡사를 탱크는 직사를 한다. 곡사는 무엇이고, 직사는 무엇일까? FPS 게임을 하다보면 총을 쏘거나 수류탄을 던진다. 총은 눈에 보이는 즉, 가시거리에 있는 적을 직선으로 사격한다. 수류탄은 총으로 사격이 불가능하거나 또는 적이 엄폐, 은폐한 곳을 높게 던져 포물선으로 공격한다. 총과 수류탄을 이용해 적을 공격하는 것은 탱크와 자주포로 비교할 수 있다. 정확한 단어는 다음과 같다. 직사 / Direct fire / 直射 ( 直 곧을 직, 射 쏠 사 ) 곧게 쏘다. - 포탄을 직선으로 곧게 쏘다. 곡사 / Indirect fire / 曲射 ( 曲 굽을 곡, 射 쏠 사 ) 굽어 쏘다. - 포탄을 포물선으로 굽어 쏘다. 직사 먼저 직사의 뜻을 보자. 직사는 영어로 Direct Fire 한자로는 直射 ( 直 곧을 직, 射 쏠 사 ) 이며, `곧게 쏘다`란 뜻으로 거의 일직선으로 어떤 것을 쏘는 것을 뜻한다. 탄을 일직선으로 쏘기 때문에 대상은 눈에 보이는 가시 거리 혹은 시야에 보여야 하는 단점이 있다. 가시 거리라 함은 즉, 근접 사격이 가능하다는 것을 의미하기도 한다. 즉, `직사는 가시거리에 있는 어떤 대상을 직선으로 탄을 쏘는 것`이라 볼 수 있다. 표적의 대상이 가시...

작사 작곡 뜻과 차이 / feat 편곡 / 노래로써 청자를 설득하고 호소한다.

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노래 하나를 만드는데 여러가지 작업들을 한다. 먼저 멜로디를 만드는 작곡을 하고, 느낌을 설명하기 위해 작사를 한다. 노래의 분위기를 살리기 위해 필요한 부분하다 피처링 ( feat ) 한다. 이렇게 만들어진 노래의 분위기를 새롭게 바꾸기 위해 편곡을 하기도 한다. 이런 작업들은 노래를 듣는 사람들인 청자들에 호소하고 설득한다. 작사 작곡 뜻과 차이 / feat 편곡 작사 작곡 차이 feat 편곡 노래로 청자를 설득하고 호소한다. 노래나 음악을 듣다가 마음에 들면 누구의 노래이며, 누가 노래를 만들었는지 찾아보게 된다. 여기서 마주하는 것이 작사와 작곡, 그리고, feat 편곡이 있다. 하나의 노래를 만드는데 4명의 사람이 붙은 것인가 ? 할 수도 있겠지만, 꼭 그렇지도 않다. 노래를 만드는데 작곡을 하고, 작사를 하며, 만든이가 마음에 들지 않으면, 편곡을 하고, 그럼에도 뭔가 부족하다면 다른 사람의 도움을 받아 feat 를 붙인다. 노래 하나 만드는데 시간이 걸리는 이유가 있다. 가장 좋은 노래는 오랜동안 반복해서 들어도 질리지 않는 것이고, 이런 노래들은 누군가에겐 인생노래이며, 노래방의 18번이 되기도 한다. 어쨌든 노래 하나를 위해 작사와 작곡 그리고 feat 와 편곡이란 과정이 필요하다. 물론, feat 와 편곡은 제작자마다 다르지만 옵션이기도 필수도 있다. 단어의 뜻 사실 노래를 누가 만들었는지는 관심있게 찾아보진 않을 것이다. 내가 들어서 마음에 든다면 누가 불렀는지 그 때서야 가수 정도만 찾아볼 것이다. 그렇게 어떤 가수인지 찾다 보면 작곡, 작사, 편곡, feat 이란 단어를 볼 수 있다. 지금은 과거에 다르게 미스터트롯 또는 미스트롯 과 같은 음악 예능 프로그램이 늘어나면서 하나의 곡이 편곡으로 많이 나오기도 한다. 원곡보다 더 좋은 편곡들도 있기에 우리 귀는 즐겁다. 작곡, 작사, feat, 편곡의 뜻을 찾아보면 다음과 같다. 작곡 / 作曲 ( 作 만들다 작, 曲 굽다 곡 ) 음...

강한 체력을 위한 3대 운동의 종류와 효과 근력과 지구력 강화

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3대 운동은 강한 체력을 위해 근육량을 높여 힘과 지구력을 강화하는데 목적이 있다. 어려운 자세와 무거운 기구를 이용하여 근육의 힘을 늘리는데 목적이 있다. 힘이 생기기에 지구력도 생기며, 신진대사를 활발하게 하여 몸에 쌓인 불필요한 것들을 빼낸다. 다만, 자세와 기구의 사용법을 올바르게 익혀 몸에 무리가 가지 않도록 권고하고 있다. 자칫 잘못하면 다칠 수 있기 때문. 3대 운동의 종류와 효과 3대 운동의 종류와 효과 강한체력을 위한 근력과 지구력 강화 집에서 간단한 운동만 하는 본인의 입장에서 헬스장 용어가 나오면 생소하다. 그럼에도 헬스 문화에는 3대 운동이란 필히 거쳐야 할 것들이 있는 모양 체력을 강하게 하고 근력을 키워 지구력을 높이는 것을 목적으로 하는 것으로 3대 운동을 하게 되는데 단어만 봐도 뭔가 포스가 느껴진다. 운동하는 분들이 부르는 3대 운동이란 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트가 있다. 본인같은 간단한 운동을 자주 하는 사람들에겐 왠지 무시무시하게 들리지만, 한편으론 무거운 기구를 단숨에 올리는 모습을 보면 부럽기도 하다. 종류 먼저 3대 운동이 무엇인지 그 종류부터 보자. 아마 영사이나 커뮤니티 등의 소식지 등을 봤다면 한번쯤 들어봤거나 눈으로 봤던 그것들이다. 왠지 한두번만 해도 힘들 것 같고, 무거운 기구를 올렸다 내렸다 하는 것에서 입이 벌어진다. 하지만, 나도 한번 해보고 싶은 것이기도 하다. 어림도 없지만 말이다. 아래는 웨이트 트레이닝의 대표주자 격인 3대 운동의 종류이다. 스쿼트 / 하체 근육 벤치프레스 / 가슴 근육 데드리프트 / 등, 하체 근육 3대 운동의 이점과 효과 일단 사진이나 영상을 찾아보면 쉽지 않은 것은 분명히 알 수 있다. 자세가 어렵거나 무거운 기구를 든다는 것은 사실 처음부터 하기에는 어려운 것. 그렇기에 처음부터 무리하지 않도록 권고하기도 한다. 아래의 사진을 봐도 어설프게 했다가는 다칠 수 있을 것 같은 느낌이다. ...

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로드맵 마일스톤 튜토리얼 뜻과 차이 | 계획 목표 방법

프로젝트에 대한 얘기를 하다보면, 로드맵, 마일스톤, 튜토리얼이란 단어를 보게 된다. 느낌적으로 알겠는데, 굳이 찾아야 정확한 이해가 될 듯 하지만, 우리네 바쁜 삶 속에 이런 여유가 있을까? ( 즐똥하는 사색의 시간에 검색은 사치 ㅋ ) 지금같은 AI 시대에 검색의 생활화는 더욱 편해졌지만, 그럼에도 굳이 찾으면 나름 지식 도파민을 조금은 채울 수 있다. 로드맵, 마일스톤, 튜토리얼은 비슷해 보이지만, 단어의 차이가 있다. 결론부터 언급하면, 로드맵은 계획, 마일스톤은 목표, 튜토리얼은 방법을 뜻한다. 이걸 문장으로 만들어 보자. 어떤 계획에 대한 로드맵을 세우고, 일정에 대한 마일스톤을 정한 후, 방법에 대한 튜토리얼을 적용하여 프로젝트를 진행한다. 그럴듯한 문장이 하나 나왔지만, 로드맵, 마일스톤, 방법에 대한 표현은 이게 전부이다. 일단 느낌부터 가져가자. 전체적인 뜻 차이점 타임라인으로 그려보기 간지나는 일정표 만들기